Samotność w starszym wieku: co można zmienić

Samotność w starszym wieku jest bardzo częsta i nie oznacza, że coś jest z Tobą nie tak. Poniżej opisujemy, skąd się bierze, co możesz zrobić już dziś i kiedy warto rozważyć zmianę miejsca zamieszkania.

Skąd bierze się samotność

Zwykle nie z jednej przyczyny. Dorosłe dzieci mieszkają daleko, partner lub przyjaciele odchodzą, krąg znajomych kurczy się, a pogarszające się zdrowie utrudnia wychodzenie z domu. Z czasem dni zaczynają wyglądać podobnie i coraz łatwiej zostać w czterech ścianach.

Małe kroki, które pomagają

• Codzienny kontakt. Umów się z kimś na regularną rozmowę telefoniczną o stałej porze.
• Wyjście z domu. Krótki spacer, sklep, biblioteka. Nawet krótka rozmowa z sąsiadem się liczy.
• Kluby i spotkania seniorów. Zapytaj w urzędzie dzielnicy, parafii lub bibliotece o zajęcia w Twojej okolicy.
• Zajęcia dla głowy. Szachy, karty, krzyżówki, czytanie. To trzyma umysł w formie.
• Pomoc przy codziennych sprawach. Zakupy, sprzątanie czy leki wymagają siły. Poproś o wsparcie, zanim zrobi się trudno.

Kiedy to nie wystarcza

Bywa, że mimo starań dni nadal są puste, a zdrowie nie pozwala na samodzielne życie. Wtedy warto spokojnie zastanowić się nad zmianą miejsca zamieszkania. Nie jest to porażka. To decyzja, że wolisz mieć ludzi wokół, lekarza w pobliżu i pewność, że ktoś zauważy, gdy będzie Ci źle.

Jak to wygląda w naszym ośrodku

Oferujemy mieszkanie za opiekę: przekazujesz mieszkanie w formie darowizny z obowiązkiem opieki zapisanym w akcie notarialnym, a my zapewniamy miejsce w ośrodku w dworku. Ośrodek mieści do 100 osób, ma własną kuchnię, gabinet lekarza i teren o powierzchni 3–5 ha. Są wieczory filmowe, karty, szachy i spacery.

Porozmawiaj, zanim zdecydujesz

Jeśli chcesz o tym porozmawiać, zadzwoń pod numer 795 897 759. Rozmowa niczego nie zobowiązuje, nic nie podpisujesz. Fundacja ma siedzibę w Katowicach, przy ul. Uniwersyteckiej 13, a działamy w całym kraju.

Tekst ma charakter informacyjny i nie zastępuje porady lekarza ani prawnika.